Wij begrijpen het gemak en de waarde van veel snacks in onze huidige samenleving. Ook al zijn deze voedingsmiddelen er tegenwoordig, velen van ons vinden dat de voedingswaarde te wensen overlaat. Het gevolg is dat een groeiend aantal kinderen zwaarlijvig is of overgewicht heeft.
Hoe los je dit probleem op?
Het maken van belangrijke veranderingen in uw levensstijl en verticaal (omhoog of omlaag) kost tijd en inzet. Daarom richten we ons op het Hier en Het Nu. We stellen deze eenvoudige en gemakkelijk te doen stappen en taken niet uit en stellen ze niet uit. Kortom, we zijn toegewijd om ons probleem te overwinnen.
gemakkelijk
We leven in een snelle maatschappij, waar de drang bestaat om alles af te krijgen. Mensen hebben zelden de tijd die nodig is voor het plannen en bereiden van voedsel. Het resultaat is een epidemie van zwaarlijvigheid en andere gewichtsgerelateerde gezondheidsproblemen. Naar schatting besteden de Amerikanen 90% van hun voedseldollar aan verwerkte snacks. Snacks bevatten vaak veel suiker en weinig gezonde voedingsstoffen.
Als kind van 4 maanden oud is je lichaam nog aan tafelvoeding aan het wennen, dus het vinden van babyspecifieke geschikte snacks kan moeilijk zijn. Daarom wenden we ons tot kant-en-klare babysnacks om in onze veterinaire behoeften te voorzien. Het probleem is dat de meeste snacks veel koolhydraten en natrium bevatten, wat niet noodzakelijk goed is voor een opgroeiende zuigeling.
Vaak wordt u een droge hond aangeboden in plaats van een verse. De hond is verwerkt voor menselijke consumptie en tegelijkertijd wordt de levensenergie van uw huisdier langzaam vernietigd. Het dier kreeg een besmettelijk dieet van commercieel hondenvoer, met een hoog gehalte aan natrium en koolhydraten. Hoewel de mens dezelfde droge ingrediënten zou kunnen eten, vinden wij dat moeilijk en zijn we geneigd te vergeten dat de hond ook lijdt. Kunt u dit een gezond huisdier noemen?
De sleutel is om samen met je baby de juiste ingrediënten te verzamelen en je eigen babyhapje te maken, met verse en natuurlijke ingrediënten. Op die manier weet u precies waar u op moet letten en wat u moet vermijden.
Het juiste tussendoortje voor een vier maanden oude baby bevat het volgende:
Vers fruit1. Zaden en noten2. Droog fruit granola3. Rozijnen4. Soja eiwit5. Beats
Hieronder volgt een veilige babylijst van commerciële geschikte snacks:
5. Gearomatiseerde crèmes en saladedressings, gevolgd door maïskoeken 6. Moutbrood en broodjes8. Gebak en muffins10. Natuurlijke melk11. Aspirines12. Gezouten aardappelchips14. Alle commerciële babyvoedingsmerken zoals Kellogg’s, Unilever enz.
met enkele uitzonderingen
Vermijd het mengen van warm en koud voedsel en van warm en koud voedsel.
Meng geen warme en koude voedingsmiddelen door elkaar.
Begin de dag van de baby met een goed ontbijt dat wat granen bevat.
Geef het kind een speciaal lievelingsdrankje, zoals melk of sap, dat tijdens het eten kan worden gedronken.
Geef uw kind het goede voorbeeld.
Geef het goede voorbeeld aan je kind.
Onderdruk de behoefte van uw kind aan bepaalde voedingsmiddelen niet. Je moet ze laten ontdekken. Je kunt ze bijvoorbeeld wat chips laten eten, maar ze vragen ermee te stoppen, omdat ze ophef kunnen veroorzaken.
Onderdruk nooit de natuurlijke verlangens van uw kind. Dwing ze nooit iets te eten wat ze niet willen.
Het belangrijkste is dat u zelf een open geest houdt en nooit eten in huis haalt. Gezonde snacks voor baby’s zijn gemakkelijk te vinden in de schappen van de supermarkt.
Er zijn vele gezonde snacks verkrijgbaar in vele smaken zoals:
Kaneel-rozijnen muffins met appel en cranberry dip
duplica’s – unieke smaakvolle chips – geniet elke dag van een andere smaak.
dichter – cake en mix in een kom
b Blackburn – crackers met pindakaas dip
Corn n beat – thins en gebakken chips
macadamia puur – Pindakaas, noten en chocolade mix
mocademia – maïs chips, noten en kaas
Als u met ons in zee gaat, hoeft u niet apart te zoeken wat voor u het beste is. De meeste kinderen met een voedselallergie reageren meestal goed op de gewone en worden samen met de ouders gezonder en hebben ook baat bij de geneeskrachtige eigenschappen.
Een heerlijke cannellini bonensalade met geroosterde tomaten, dik besmeerd met gegrilde amandelschaafsel en amandelen, in plakjes gesneden mango en verse koriander – een totaal natriumgehalte van ongeveer 800 mg.
beladen rozijnenbrood met abrikozenjam, besmeerd met geraspte magere cheddar- en magere mozzarellakaas, gesneden tomaten, sla en olijven – 1.300 mg natrium.
het gezin voeden met een smoothie – een chocolademilkshake met een laag vetgehalte, gemaakt van magere melk, volkoren toast en magere melk, magere yoghurt, verse aardbeien, gemengd in een blender.
lees meer